/ martes 5 de octubre de 2021

Viaje al interior | En el aquí y en el ahora

Este concepto nos conduce a integrar todo lo que hemos aprendido a lo lago de la vida y a transformar las experiencias, nos conecta con nuestra chispa divina que resuelve con alegría los conflictos de vida. El “aquí y ahora”, nos conecta con la plenitud de la vida que se asemeja a vivir en totalidad con el presente. Esto solo es posible cuando descubrimos nuestro verdadero “Ser” cuando nos hemos despojado de montañas de creencias limitantes y nos hemos reconstruido como el auténtico yo.

¿Pero cómo es esto?, a lo largo de nuestras vidas, vamos aprendiendo y creyendo que somos lo que nos han dicho, vamos aprendiendo a ser como el entorno que nos va moldeando, nuestros padres, nuestros cuidadores, todo nos va permeando, de pronto hemos olvidado nuestra creatividad innata y simplemente nos dejamos adaptar al entorno.

Desaprender para ser, es el paso a la creatividad y por consecuencia es el camino que nos lleva de regreso a casa, de regreso a nuestro yo auténtico, verdadero. Y es que ser adulto no significa dar respuesta lo que la vida nos presenta y si permanecemos presentes, tenemos acceso a energía de soluciones, y a que surja la creatividad resolutiva o propositiva.

Estar en el presente activa nuestro cerebro y nuestra bioquímica a existir con plena conciencia. ¿Para qué vivir en plena conciencia?. La neurobiología ha descubierto que muchos malestares de esta época, como la ansiedad y la depresión son el resultado de estar pensando en exceso en el pasado o en el futuro; por lo tanto la personalidad se refracta y el cuerpo y la mente no habitan en el aquí y ahora.

La propuesta de hoy, es activar tu creatividad para habitar el cuerpo y vivir en el ahora, permitiendo que los bioquímicos que tu cerebro genera sean de bienestar. Dibujar, leer cuentos, buscar 10 palabras y crear un cuento corto con ellas, escribir todo lo que has aprendido en la vida y que disfrutas más hacer, hacer cosas que nunca has experimentado, atrévete a reinventarte.

Vive cada día por lo menos por media hora presente, respirando profundo y observando lo que haces. Crea bienestar dentro de tu cuerpo, crea bienestar en tu entorno.


REDES SOCIALES

evoilucionqro@gmail.com

Este concepto nos conduce a integrar todo lo que hemos aprendido a lo lago de la vida y a transformar las experiencias, nos conecta con nuestra chispa divina que resuelve con alegría los conflictos de vida. El “aquí y ahora”, nos conecta con la plenitud de la vida que se asemeja a vivir en totalidad con el presente. Esto solo es posible cuando descubrimos nuestro verdadero “Ser” cuando nos hemos despojado de montañas de creencias limitantes y nos hemos reconstruido como el auténtico yo.

¿Pero cómo es esto?, a lo largo de nuestras vidas, vamos aprendiendo y creyendo que somos lo que nos han dicho, vamos aprendiendo a ser como el entorno que nos va moldeando, nuestros padres, nuestros cuidadores, todo nos va permeando, de pronto hemos olvidado nuestra creatividad innata y simplemente nos dejamos adaptar al entorno.

Desaprender para ser, es el paso a la creatividad y por consecuencia es el camino que nos lleva de regreso a casa, de regreso a nuestro yo auténtico, verdadero. Y es que ser adulto no significa dar respuesta lo que la vida nos presenta y si permanecemos presentes, tenemos acceso a energía de soluciones, y a que surja la creatividad resolutiva o propositiva.

Estar en el presente activa nuestro cerebro y nuestra bioquímica a existir con plena conciencia. ¿Para qué vivir en plena conciencia?. La neurobiología ha descubierto que muchos malestares de esta época, como la ansiedad y la depresión son el resultado de estar pensando en exceso en el pasado o en el futuro; por lo tanto la personalidad se refracta y el cuerpo y la mente no habitan en el aquí y ahora.

La propuesta de hoy, es activar tu creatividad para habitar el cuerpo y vivir en el ahora, permitiendo que los bioquímicos que tu cerebro genera sean de bienestar. Dibujar, leer cuentos, buscar 10 palabras y crear un cuento corto con ellas, escribir todo lo que has aprendido en la vida y que disfrutas más hacer, hacer cosas que nunca has experimentado, atrévete a reinventarte.

Vive cada día por lo menos por media hora presente, respirando profundo y observando lo que haces. Crea bienestar dentro de tu cuerpo, crea bienestar en tu entorno.


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