La historia cuenta que el mejor secreto de la emperatriz Cleopatra para mantener un cutis liso y hermoso era todas las mañanas untar áloe vera; y es que se ha demostrado que esta planta tiene grandes beneficios si se usa cotidianamente.
La sábila es uno de los vegetales más nutritivos del planeta. Cada hoja contiene un gel que es un súper alimento, ya que contiene vitamina A, C, E, minerales como sulfuro, calcio, magnesio, zinc, selenio y cromo, así como antioxidantes, fibras, amino ácidos y enzimas. Además de dar energía estable a largo plazo, ayuda a combatir infecciones virales y crónicas.
Es fundamental para perder peso y ganar masa muscular, si quieres tener un sistema nervioso e inmune que funcione bien, el áloe vera o la sábila, es el gel indicado.
Entre otras de sus bondades ayuda en todo tipo de problemas digestivos, como la colitis, las úlceras y los síntomas del colón irritable. Disuelve la mucosa en los intestinos, lo cual ayuda a mejorar la absorción de los nutrientes.
En estudios se ha demostrado que el áloe vera que contiene ayuda a reducir la inflamación, la artritis y la retención de líquidos, normaliza los niveles de azúcar en la sangre y a reducir los síntomas de la diabetes.
Para tratamientos de la piel, tiene multitud de aplicaciones y especialmente está indicado como antiinflamatorio, analgésico; en casos de quemaduras o una exposición prolongada al sol, regenerador; es un excelente cicatrizante para la piel, antiséptico; destruye los microbios existentes en la superficie. Así mismo, elimina las células muertas, ayuda a regenerar el crecimiento de las nuevas capas cutáneas y favorece la salud de los tejidos acelerando la curación. Si tienes la piel irritada o lastimada, corta una hoja de sábila por la mitad, y coloca la pulpa directamente sobre la piel por algunos minutos, retira con cuidado. Estimula el crecimiento del cabello y las pestañas además de fortalecerlo.
El áloe vera se puede consumir oralmente como bebida (jugo de las hojas o té ), en polvos y cápsulas. Actúa como purificante y desintoxicante dulce (es necesario utilizar solo el gel y no la aloína presente bajo la capa de recubrimiento de la hoja), actuando sobre todo el aparato digestivo y penetrando en el tejido celular.
Por eso la importancia de siempre tener una de estas liliáceas en casa, la cual es muy fácil de cultivar y se da tanto en sombra como sol, además se dice que teniendo una sábila en la entrada de la casa aleja las malas energías.
(Con información del Instituto Mexicano de Yoga)
