¿Cansada de hacer dietas para bajar esa "pancita" que tienes de más sin obtener resultados?
Deja de preocuparte porque aquí te compartimos algunos tips para decirle adiós a la grasa abdominal.
Primero que nada debes saber que el estrés puede ser una de las causas por las que no logras eliminar la grasa abdominal ya que cuando nos estresamos liberamos una sustancia llamada cortisol la cual provoca que subamos de peso.
De ahí que te recomendamos reducir el estrés y aplicar los siguientes consejos.
1. Bebe té
El té es una excelente opción para bajar de peso, es diurético y bajo en calorías, por lo que te ayudará a eliminar la grasa acumulada.
2. Haz Ejercicio
Practicar por lo menos diariamente 30 minutos de ejercicio cardiovascular como caminar, correr, nadar ó bicicleta; te ayudará a eliminar la grasa saturada en tu abdomen
3. No consumir azúcar
El azúcar se queda acumulada en el abdomen y es complicado eliminarla, si evitas consumirla durante una semana, notarás tu vientre más plano.
4. Evita la sal
Como bien sabes, la sal favorece a la retención de líquidos, y a pesar de regularmente presentarse en extremidades, también la zona del abdomen lo reciente.
Con estos sencillos consejos en muy poco tiempo lograrás quemar esa grasita de más y lucirás un vientre plano, así que ¡no lo pienses más y ponlos en práctica ya!
