/ viernes 14 de agosto de 2020

Entre el ahorro y el aroma, te damos motivos para dejar de fumar

No solo se trata de razones propias sino de factores externos que debes tomar en cuenta

Dejar de fumar es un propósito recurrente para muchas personas. Más de mil millones de adultos siguen fumando y se calcula que la cifra se mantendrá en el 2025, de acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS).

El Instituto Nacional del Cáncer de Estados Unidos tiene una iniciativa llamada Smokfree cuyo fin es proporcionar información, recursos y apoyo a los fumadores. Te compartimos algunos de ellos para que los consideres:

Si no estás segura/o

Si aun no te decides a dejar de fumar se sugiere preguntarte:

  • ¿Qué me disgusta de fumar?
  • ¿De qué me pierdo mientras fumo?
  • ¿Cómo el tabaco está afectando a mi salud?
  • ¿Qué pasará conmigo y mi familia si sigo fumando?
  • ¿Cómo mejorará mi vida cuando deje de fumar?
  • Darte estas respuestas te ayudará a tener razones para dejar fumar y reiterarlo a diario.

Beneficios de dejar de fumar

  • Tendrás menos riesgo de padecer cáncer, infartos, enfermedades cardíacas, accidentes cerebrovasculares, cataratas y otras enfermedades.
  • Serás menos propenso a tener resfriados o gripe, y serás capaz de recuperarte más rápido si enfermas.
  • Respirarás más fácil y toserás menos.
  • Tu presión arterial disminuirá.
  • Tu piel estará más saludable y lucirá más joven.
  • Tus dientes y uñas no se mancharán.

Estilo de vida

Por si lo anterior fuera poco existen otros factores asociados, como:

  • Ahorrar dinero
  • La comida te sabrá mejor
  • Tu olerás mejor
  • Podrás percibir mejor otros aromas: flores, perfume, alimentos, por ejemplo.

Un grupo de expertos en salud pública reunido por la OMS el 29 de abril de 2020 estableció que los fumadores tienen más probabilidades de desarrollar síntomas graves en caso de padecer Covid-19, en comparación con los no fumadores.

Autocuidado, más allá del uso correcto del cubrebocas

Cómo mantenernos activos si aún estamos en casa

¿Te gustan los insectos? conoce más de ellos en este podcast ⬇️


Dejar de fumar es un propósito recurrente para muchas personas. Más de mil millones de adultos siguen fumando y se calcula que la cifra se mantendrá en el 2025, de acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS).

El Instituto Nacional del Cáncer de Estados Unidos tiene una iniciativa llamada Smokfree cuyo fin es proporcionar información, recursos y apoyo a los fumadores. Te compartimos algunos de ellos para que los consideres:

Si no estás segura/o

Si aun no te decides a dejar de fumar se sugiere preguntarte:

  • ¿Qué me disgusta de fumar?
  • ¿De qué me pierdo mientras fumo?
  • ¿Cómo el tabaco está afectando a mi salud?
  • ¿Qué pasará conmigo y mi familia si sigo fumando?
  • ¿Cómo mejorará mi vida cuando deje de fumar?
  • Darte estas respuestas te ayudará a tener razones para dejar fumar y reiterarlo a diario.

Beneficios de dejar de fumar

  • Tendrás menos riesgo de padecer cáncer, infartos, enfermedades cardíacas, accidentes cerebrovasculares, cataratas y otras enfermedades.
  • Serás menos propenso a tener resfriados o gripe, y serás capaz de recuperarte más rápido si enfermas.
  • Respirarás más fácil y toserás menos.
  • Tu presión arterial disminuirá.
  • Tu piel estará más saludable y lucirá más joven.
  • Tus dientes y uñas no se mancharán.

Estilo de vida

Por si lo anterior fuera poco existen otros factores asociados, como:

  • Ahorrar dinero
  • La comida te sabrá mejor
  • Tu olerás mejor
  • Podrás percibir mejor otros aromas: flores, perfume, alimentos, por ejemplo.

Un grupo de expertos en salud pública reunido por la OMS el 29 de abril de 2020 estableció que los fumadores tienen más probabilidades de desarrollar síntomas graves en caso de padecer Covid-19, en comparación con los no fumadores.

Autocuidado, más allá del uso correcto del cubrebocas

Cómo mantenernos activos si aún estamos en casa

¿Te gustan los insectos? conoce más de ellos en este podcast ⬇️


Local

Buscan comerciantes incentivos fiscales

Ante los estragos que ha generado la crisis sanitaria, preparan un paquete de propuestas que apoyen el proceso de reactivación particularmente de las pequeñas y micro empresas

Local

Dorantes defiende a Anaya de persecución de la UIF

Subrayó que, no deben existir juicios mediáticos y estos deben llevarse a cabo en tribunales

Local

DIF de El Marqués ha aplicado 33 programas

Para sectores vulnerables durante el segundo año de la administración, informó Claudia Martínez, directora de la dependencia

Local

Pancho entrega obra de rehabilitación en la Cimatario

Entregó el gobernador Francisco Domínguez Servién las obras de rehabilitación de la Colonia Cimatario primera sección

Salud

Adicciones durante el confinamiento

Entrevistamos a una especialista sobre cómo disminuirlas y cómo prevenir recaer durante la estancia en casa

Local

Denuncian a funcionarios del ISSSTE por la desaparición de expedientes

Los inconformes señalan que los involucrados usan la información para sacar beneficio de sus cargos a través de demandas y lucrar con la salud de los pacientes afectados o sus familiares

Local

Luis Nava encabeza jornada de reforestación

Luis Nava, junto con su esposa Arahí Domínguez, encabezó una jornada de reforestación del programa Respira Querétaro

Turismo

¡Bienvenido a Costa Rica! Pese a Covid, aprueban entrada de turistas mexicanos

Si quieres viajar a este país, ya podrás hacerlo a partir del 1 de octubre