/ viernes 14 de agosto de 2020

Entre el ahorro y el aroma, te damos motivos para dejar de fumar

No solo se trata de razones propias sino de factores externos que debes tomar en cuenta

Dejar de fumar es un propósito recurrente para muchas personas. Más de mil millones de adultos siguen fumando y se calcula que la cifra se mantendrá en el 2025, de acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS).

El Instituto Nacional del Cáncer de Estados Unidos tiene una iniciativa llamada Smokfree cuyo fin es proporcionar información, recursos y apoyo a los fumadores. Te compartimos algunos de ellos para que los consideres:

Si no estás segura/o

Si aun no te decides a dejar de fumar se sugiere preguntarte:

  • ¿Qué me disgusta de fumar?
  • ¿De qué me pierdo mientras fumo?
  • ¿Cómo el tabaco está afectando a mi salud?
  • ¿Qué pasará conmigo y mi familia si sigo fumando?
  • ¿Cómo mejorará mi vida cuando deje de fumar?
  • Darte estas respuestas te ayudará a tener razones para dejar fumar y reiterarlo a diario.

Beneficios de dejar de fumar

  • Tendrás menos riesgo de padecer cáncer, infartos, enfermedades cardíacas, accidentes cerebrovasculares, cataratas y otras enfermedades.
  • Serás menos propenso a tener resfriados o gripe, y serás capaz de recuperarte más rápido si enfermas.
  • Respirarás más fácil y toserás menos.
  • Tu presión arterial disminuirá.
  • Tu piel estará más saludable y lucirá más joven.
  • Tus dientes y uñas no se mancharán.

Estilo de vida

Por si lo anterior fuera poco existen otros factores asociados, como:

  • Ahorrar dinero
  • La comida te sabrá mejor
  • Tu olerás mejor
  • Podrás percibir mejor otros aromas: flores, perfume, alimentos, por ejemplo.

Un grupo de expertos en salud pública reunido por la OMS el 29 de abril de 2020 estableció que los fumadores tienen más probabilidades de desarrollar síntomas graves en caso de padecer Covid-19, en comparación con los no fumadores.

Autocuidado, más allá del uso correcto del cubrebocas

Cómo mantenernos activos si aún estamos en casa

¿Te gustan los insectos? conoce más de ellos en este podcast ⬇️


Dejar de fumar es un propósito recurrente para muchas personas. Más de mil millones de adultos siguen fumando y se calcula que la cifra se mantendrá en el 2025, de acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS).

El Instituto Nacional del Cáncer de Estados Unidos tiene una iniciativa llamada Smokfree cuyo fin es proporcionar información, recursos y apoyo a los fumadores. Te compartimos algunos de ellos para que los consideres:

Si no estás segura/o

Si aun no te decides a dejar de fumar se sugiere preguntarte:

  • ¿Qué me disgusta de fumar?
  • ¿De qué me pierdo mientras fumo?
  • ¿Cómo el tabaco está afectando a mi salud?
  • ¿Qué pasará conmigo y mi familia si sigo fumando?
  • ¿Cómo mejorará mi vida cuando deje de fumar?
  • Darte estas respuestas te ayudará a tener razones para dejar fumar y reiterarlo a diario.

Beneficios de dejar de fumar

  • Tendrás menos riesgo de padecer cáncer, infartos, enfermedades cardíacas, accidentes cerebrovasculares, cataratas y otras enfermedades.
  • Serás menos propenso a tener resfriados o gripe, y serás capaz de recuperarte más rápido si enfermas.
  • Respirarás más fácil y toserás menos.
  • Tu presión arterial disminuirá.
  • Tu piel estará más saludable y lucirá más joven.
  • Tus dientes y uñas no se mancharán.

Estilo de vida

Por si lo anterior fuera poco existen otros factores asociados, como:

  • Ahorrar dinero
  • La comida te sabrá mejor
  • Tu olerás mejor
  • Podrás percibir mejor otros aromas: flores, perfume, alimentos, por ejemplo.

Un grupo de expertos en salud pública reunido por la OMS el 29 de abril de 2020 estableció que los fumadores tienen más probabilidades de desarrollar síntomas graves en caso de padecer Covid-19, en comparación con los no fumadores.

Autocuidado, más allá del uso correcto del cubrebocas

Cómo mantenernos activos si aún estamos en casa

¿Te gustan los insectos? conoce más de ellos en este podcast ⬇️


Policiaca

Pelea deja un muerto y un herido en Carrillo Puerto

La tragedia se registró este domingo en una vivienda ubicada en la calle 20 de noviembre

Local

Iglesia llama a ser tolerantes

“Cuando necesitamos paciencia parecemos ser más impacientes y nos enojamos, nos violentamos, caemos en provocaciones una y otra vez y nos cerramos"

Local

Carrera P-Run enmarcó reapertura del parque Bicentenario

Los participantes que corrieron en el circuito de cinco kilómetros

Finanzas

El metaverso tomará un papel importante en los próximos años: José Colmenares

El experto comparte una nueva perspectiva de los mercados a través de la tecnología ‘Blockchain', misma que ya está transformando los procesos en diferentes sectores económicos

Mundo

Policía de Ohio, EU, muestra videos de agentes acribillando a un hombre negro

En el cuerpo de Jayland Walker, quien murió el pasado lunes 27 de julio, se encontraron 60 heridas de bala, presuntamente ocasionada por ocho policías

Sociedad

Disparos interrumpen pase de lista a policías municipales en Ozumba, Edomex

El presidente municipal de Ozumba se encontraba con los elementos de su policía cuando una serie de detonaciones interrumpieron las actividades

Sociedad

Tormenta tropical Bonnie podría convertirse en huracán categoría 2

La Secretaría de Marina (Semar), la Comisión Nacional del Agua (Conagua) y la Coordinación Nacional de Protección Civil (CNPC) hicieron un llamado para extremar precauciones

Círculos

Bioneurofinanzas la reconciliación con el dinero: Julio Cañas

Impulsar el bienestar financiero es lo que explica el experto a través de los podcast que han transformado la mente de miles de personas en el mundo

Mundo

Convocan a plantón en apoyo a líder indígena procesado en Ecuador tras protestas

El plantón fue llamado para este lunes, cuando el líder de la Confederación de Nacionalidades Indígenas del Ecuador (Conaie), Leonidas Iza, será procesado por el gobierno