/ sábado 10 de noviembre de 2018

¿Sabías Qué….

Casi la mitad de la población de mujeres en México padecerá alguna vez en su vida, uno de los tres tipos de incontinencia urinaria: esfuerzo, urgencia y combinada.

Esta enfermedad, se manifiesta por la pérdida involuntaria de orina, y afecta principalmente a la población de 30 a 60 años de edad.

En todos los tipos, el primer síntoma es cuando se humedece la ropa interior por la pérdida leve de orina. La incontinencia urinaria de esfuerzo, se causa por toser, reír, caminar, correr y hacer ejercicio, también puede presentarse durante o después del embarazo.

En la incontinencia urinaria de urgencia, que sucede en la postmenopausia, la persona tiene un deseo incontrolable para ir al baño, mientras que el tercer tipo, es la combinación de ambas patologías.

La incontinencia urinaria es progresiva conforme aumenta la edad, por lo que el envejecimiento es uno de los principales factores de riesgo para que se presente este problema con mayor frecuencia o intensidad.

Este padecimiento puede ser reversible en muchos de los casos, si se realizan algunas actividades como ejercicios focalizados, cuidar el peso correcto, no fumar, ni cargar cosas que pesen más de cinco kilogramos.

Tampoco consumir exceso de líquido en un corto tiempo, pues lo recomendable es tomar un vaso de agua cada dos o tres horas, así como evitar los refrescos, café y té, debido a que irritan la vejiga.

Para evitar la pérdida de orina debe hacerse el hábito de orinar cada dos a tres horas, con el fin de vaciar la vejiga; es muy importante no aguantarse las ganas porque se extiende el músculo de la vejiga.

Una persona diagnosticada con incontinencia urinaria no tiene que usar pañal por el resto de su vida, ya que existen muchos tratamientos que pueden mejorar esta situación y disminuir la pérdida de orina, siempre y cuando sigan las indicaciones.

Entre los tipos de tratamientos se encuentran los llamados conservadores, que incluyen una serie de ejercicios como apretar y relajar la vagina estando sentada, parada o realizando alguna actividad.

Esto se recomienda para quienes padecen la incontinencia urinaria de esfuerzo, que tiene su origen en la debilidad del piso pélvico. Cuando no responden a este tratamiento, se les coloca una cinta en la vagina para darle sostén a la uretra.

Si la situación es similar en las pacientes diagnosticadas con incontinencia urinaria de urgencia, las alternativas son el medicamento, cirugía, electroestimulación y rehabilitación de piso pélvico, dependiendo del problema

De ahí la importancia de acudir al servicios de salud para valorar la condición y descartar, en su caso, infecciones en vías urinarias o alguna otra alteración.


Casi la mitad de la población de mujeres en México padecerá alguna vez en su vida, uno de los tres tipos de incontinencia urinaria: esfuerzo, urgencia y combinada.

Esta enfermedad, se manifiesta por la pérdida involuntaria de orina, y afecta principalmente a la población de 30 a 60 años de edad.

En todos los tipos, el primer síntoma es cuando se humedece la ropa interior por la pérdida leve de orina. La incontinencia urinaria de esfuerzo, se causa por toser, reír, caminar, correr y hacer ejercicio, también puede presentarse durante o después del embarazo.

En la incontinencia urinaria de urgencia, que sucede en la postmenopausia, la persona tiene un deseo incontrolable para ir al baño, mientras que el tercer tipo, es la combinación de ambas patologías.

La incontinencia urinaria es progresiva conforme aumenta la edad, por lo que el envejecimiento es uno de los principales factores de riesgo para que se presente este problema con mayor frecuencia o intensidad.

Este padecimiento puede ser reversible en muchos de los casos, si se realizan algunas actividades como ejercicios focalizados, cuidar el peso correcto, no fumar, ni cargar cosas que pesen más de cinco kilogramos.

Tampoco consumir exceso de líquido en un corto tiempo, pues lo recomendable es tomar un vaso de agua cada dos o tres horas, así como evitar los refrescos, café y té, debido a que irritan la vejiga.

Para evitar la pérdida de orina debe hacerse el hábito de orinar cada dos a tres horas, con el fin de vaciar la vejiga; es muy importante no aguantarse las ganas porque se extiende el músculo de la vejiga.

Una persona diagnosticada con incontinencia urinaria no tiene que usar pañal por el resto de su vida, ya que existen muchos tratamientos que pueden mejorar esta situación y disminuir la pérdida de orina, siempre y cuando sigan las indicaciones.

Entre los tipos de tratamientos se encuentran los llamados conservadores, que incluyen una serie de ejercicios como apretar y relajar la vagina estando sentada, parada o realizando alguna actividad.

Esto se recomienda para quienes padecen la incontinencia urinaria de esfuerzo, que tiene su origen en la debilidad del piso pélvico. Cuando no responden a este tratamiento, se les coloca una cinta en la vagina para darle sostén a la uretra.

Si la situación es similar en las pacientes diagnosticadas con incontinencia urinaria de urgencia, las alternativas son el medicamento, cirugía, electroestimulación y rehabilitación de piso pélvico, dependiendo del problema

De ahí la importancia de acudir al servicios de salud para valorar la condición y descartar, en su caso, infecciones en vías urinarias o alguna otra alteración.


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