La Secretaría de Salud identificó a 6 mil niñas y niños queretanos menores de 5 años que presentan algún grado de sobrepeso u obesidad, que requieren adoptar hábitos saludables.
Esa cifra significa el 8.2 por ciento del total de 75 mil 783 niñas y niños de menos de 5 años que viven en el estado, por lo que se pretende que los padres se involucren en la salud de sus hijos a partir de una alimentación sana.
Al exhortar a los padres a sumarse a la promoción de hábitos saludables, puntualizó que se ejecutan acciones de promoción de la salud nutricional, así como de diagnóstico, tratamiento y seguimiento de pacientes con sobrepeso y obesidad.
Además de la alimentación adecuada, se promueve la práctica de actividad física, para que las calorías que se consumen en las comidas y bebidas, no superen a las calorías que se gastan.
Entre las recomendaciones para prevenir el sobrepeso y la obesidad desde la infancia se encuentran establecer horarios de comida, realzar tres comidas fuertes y dos colaciones a lo largo del día, promover el consumo de frutas y verduras todos los días, tomar agua simple y evitar refrescos y jugos embotellados, no pasar más de una hora y media sentado en casa y practicar algún deporte o actividad física.
