El Centro Estatal de Salud Mental (CESAM) realiza una campañainformativa sobre la depresión, para prevenir este trastornomental entre la población queretana.

Al conmemorar el día mundial de la lucha contra la depresión,la Secretaría de Salud invitó a la población a impulsar una vidasaludable que disminuya el riesgo de enfrentar este trastorno.

En un comunicado, la Secretaría de Salud pidió a la poblacióninformarse sobre las recomendaciones para evitar la depresión, losprimeros síntomas y los sitios que ofrecen estrategias para laatención.

La depresión es un trastorno mental frecuente que secaracteriza por tristeza, pérdida de interés o placer,sentimientos de culpa, baja autoestima, trastornos del sueño o delapetito, sensación de cansancio y falta de concentración.

Este padecimiento puede convertirse en crónico o recurrente condaños en la vida diaria, porque dificulta el desempeño en eltrabajo, en la escuela o las relaciones personales. Una de lasmayores preocupaciones es que en condiciones graves la depresiónpuede llevar al suicidio, mientras que en sus etapas leves se puedetratar sin necesidad de medicamentos, ya que estos sólo seutilizan cuando se trata de una depresión moderada o grave yrequiere psicoterapia profesional.

La Secretaría de Salud recomendó que si se sospecha de padecereste trastorno, se debe acudir a un profesional de salud mentalpara realizar un diagnóstico y recibir el tratamientoadecuado.

Además, se pide asumir ciertas estrategias para tener una buenasalud mental, como brindar y pedir ayuda sin juzgar, convivir conlas demás personas, tomar conciencia y combatir el estrés,ejercitarse, aprender cosas nuevas y adaptarse a las condiciones dela vida diaria, entre otras.