/ sábado 30 de septiembre de 2017

Estilo de vida saludable reduce síntomas de menopausia

Guadalajara, (Notimex).- El encargado de la Clínica deClimaterio y Osteoporosis del Hospital de Gineco-obstetricia delInstituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Jalisco, Juan CarlosPérez Barba, aseguró que un estilo de vida saludable reducesíntomas de menopausia.

Aseguró que hacer ejercicio de manera frecuente, así comoevitar el consumo de productos industrializados como las bebidascon gas, del alcohol y del tabaco, disminuye los síntomas una vezllegada la menopausia.

Estimular una vida saludable, dijo, lo mismo que mantener elpeso corporal idóneo para cada persona, ayuda a un buenfuncionamiento del organismo y ejerce un efecto protector conformetranscurre el tiempo.

El experto añadió que si se tienen buenos hábitos desde lainfancia y la juventud, esto incidirá de manera positiva en lapersona incluso hasta la tercera edad.

Explicó que la palabra “climaterio” significa“escalón”. En términos biológicos indica que “los ovarioshan dejado hacer sus dos funciones principales: primero produciróvulos para lograr el embarazo y segundo la producción dehormonas como el estradiol y los estrógenos,principalmente”.

Destacó que tan sólo los estrógenos tienen más de 100funciones, tienen que ver “prácticamente con todo en el cuerpode la mujer”, por lo que, cerca de los 48 años de edad, laspacientes presentan una serie de cambios a los que por lo generalse les conoce como menopausia.

“Esto puede ocurrir entre los 40 y los 55 años de edad,depende de muchas situaciones, por ejemplo de la herencia, pero sila persona cuida su salud, aunque el médico le dé un tratamientosustitutivo, los síntomas van a ser menos intensos y el climateriose llevará de mejor manera que si se tienen hábitos de vidanocivos para la salud”.

Pidió cuidar alimentación e hidratarse adecuadamente, realizaral menos 30 minutos de ejercicio continuo al día. Tener uncontacto estrecho con el médico familiar ayuda a detectar demanera oportuna los primeros síntomas de la menopausia(“bochornos”, taquicardias, escalofríos) y, por lo tanto, ainiciar un tratamiento oportuno para que las mujeres no pierdancalidad de vida.

Guadalajara, (Notimex).- El encargado de la Clínica deClimaterio y Osteoporosis del Hospital de Gineco-obstetricia delInstituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Jalisco, Juan CarlosPérez Barba, aseguró que un estilo de vida saludable reducesíntomas de menopausia.

Aseguró que hacer ejercicio de manera frecuente, así comoevitar el consumo de productos industrializados como las bebidascon gas, del alcohol y del tabaco, disminuye los síntomas una vezllegada la menopausia.

Estimular una vida saludable, dijo, lo mismo que mantener elpeso corporal idóneo para cada persona, ayuda a un buenfuncionamiento del organismo y ejerce un efecto protector conformetranscurre el tiempo.

El experto añadió que si se tienen buenos hábitos desde lainfancia y la juventud, esto incidirá de manera positiva en lapersona incluso hasta la tercera edad.

Explicó que la palabra “climaterio” significa“escalón”. En términos biológicos indica que “los ovarioshan dejado hacer sus dos funciones principales: primero produciróvulos para lograr el embarazo y segundo la producción dehormonas como el estradiol y los estrógenos,principalmente”.

Destacó que tan sólo los estrógenos tienen más de 100funciones, tienen que ver “prácticamente con todo en el cuerpode la mujer”, por lo que, cerca de los 48 años de edad, laspacientes presentan una serie de cambios a los que por lo generalse les conoce como menopausia.

“Esto puede ocurrir entre los 40 y los 55 años de edad,depende de muchas situaciones, por ejemplo de la herencia, pero sila persona cuida su salud, aunque el médico le dé un tratamientosustitutivo, los síntomas van a ser menos intensos y el climateriose llevará de mejor manera que si se tienen hábitos de vidanocivos para la salud”.

Pidió cuidar alimentación e hidratarse adecuadamente, realizaral menos 30 minutos de ejercicio continuo al día. Tener uncontacto estrecho con el médico familiar ayuda a detectar demanera oportuna los primeros síntomas de la menopausia(“bochornos”, taquicardias, escalofríos) y, por lo tanto, ainiciar un tratamiento oportuno para que las mujeres no pierdancalidad de vida.

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