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Ejercitarse en esta etapa de la vida ayuda a prevenir o retrasar problemas de salud, así como fortalecer sus músculos para mantenerse en óptimas condiciones físicas
A lo largo del tiempo las personas comienzan a tener problemas para lograr leer algún libro o folleto, incluso deben alejar su vista para poder enfocar ¿te pasa? aquí te decimos qué ejercicios puedes hacer
Las clases tienen una duración de una hora, en las que primero se hace un calentamiento y posteriormente se trabaja con mucha intensidad el tema cardiovascular y muscular
Para Linda Montoya un día en el 2009 todo cambió en su vida, lamentablemente sufrió el secuestro de su mamá y fue una situación que la marcó de por vida
Este deporte autóctono ha ido cobrando mayor fuerza entre los jóvenes queretanos, así como a nivel nacional e incluso a internacional, pues ya se ha presentado en eventos fuera del país
El ejercicio aeróbico con años, se ha perfeccionado y hoy en día es una de las principales disciplinas para mantener una buena salud que además permite trabajar los dos hemisferios del cerebro
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