La nutricionista Crystal Sofía Gallardo, comparte con sus seguidores este jarabe casero, “para aquellos días con gripe, este remedio casero es muy bueno y permite reforzar las defensas naturales del organismo, pruébalo”, dice.
Con las bajas temperaturas todos estamos expuestos a enfermarse de gripe y sabemos perfectamente lo molesto que es tener tos, esta es una forma que tiene nuestro aparato respiratorio para eliminar las sustancias extrañas y la mucosidad de los pulmones y las vías respiratorias, pero, la tos excesiva llega incluso a ser dolorosa, nos impide descansar pues nos despierta en la noche o incluso ni siquiera te deja dormir.
INGREDIENTES
- 500 ml de agua
- Zumo de dos limones
- 1 cucharadita de miel de abeja
- 1 cucharadita de cúrcuma en polvo
- 1 cucharadita de jengibre rallado o en polvo
PREPARACIÓN
Mezclar muy bien todos los ingredientes y beberlo durante el día.
“Para que los jarabes caseros contra la tos sean efectivos y conserven todas sus propiedades intactas es conveniente consumirlos en un período máximo de 10 días desde su preparación”, puntualiza Crystal.
