En estos tiempos complejos, en que estamos siendo bombardeados de información sobre la pandemia, es importante hacer un alto, y mirar a este virus como una oportunidad de cambio, y es que es necesario poner fuerte a la mente para no contagiarse de estrés, es importante ponerse fuerte ante el colectivo, ya que en gran medida cualquier enfermedad se detona con nuestras creencias y nuestros miedos.
Ha sido una larga espera para reintegrarse a la vida habitual y no hay garantías de permanecer al margen del virus, así que el mejor antídoto es un alto a la mente, liberarla del miedo, un camino es la meditación, que se ha comprobado científicamente los múltiples beneficios de este buen hábito, otro camino es la risa y el disfrute que se sabe que estas actitudes cambian la bioquímica del cerebro y como consecuencia aumentan el sistema inmunológico, estaremos más fuertes para la salud, caminar en espacios abiertos nos reconstituye, estar en contacto con la naturaleza nos oxigena, nos cambia la frecuencia vibratoria porque es una actividad hacia la vida.
Hemos permanecido mucho tiempo en encierro, recibiendo la radiación de computadoras y celulares de una manera exagerada, casi haciéndonos adictos a la tecnología, por tanto es hoy tiempo de caminar en bosques, caminos arbolados, espacios abiertos, conectándonos con la libertad y con la vida, llenándonos de oxígeno y motivándonos a mover el cuerpo.
Ha llegado el tiempo de reinventarnos y tomar acciones de bienestar en contacto con la naturaleza. Busca lugares cercanos para caminar, para respirar la frescura del viento y sal de la compu y del celular.
Conéctate con la vida, medita, darle nueva información a tu mente, a tu cuerpo y a tu espíritu.
Mientras estás en la naturaleza respira profundo y agradece tu vida, tu existencia, tu salud, ten acciones de compromiso con VIVIR en armonía contigo mismo, sólo así seremos más amables con nuestro entorno y con el planeta.
Te agradezco tus comentarios en mi correo electrónico: evolucionqro@gmail.com
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