Su método pone especial énfasis en los ejercicios que, con solo 5 minutos diarios, harán que corrijas los músculos de la espalda y al corregir la postura de la columna vertebral y la pelvis se consigue una alineación que ayuda a quemar grasa fácilmente y a ver resultados en las dos primeras semanas. Los ejercicios son sencillos y se deben hacer circuitos de un minuto por cada uno de ellos, o sea cinco cada día para tonificar el cuerpo y combatir los “gorditos” o “llantitas” rebeldes.
La rutina de 5 minutos debe hacerse diariamente las primeras semanas y posteriormente se pueden descansar cada tercer día. En cuanto a las recomendaciones de alimentación tampoco hay sorpresas: no debes saltarte el desayuno, debes comer por lo menos tres veces al día, beber mucha agua e incrementar un poco los alimentos con proteínas.
