Dieta

22 de jul 2021

Cereales libres de gluten ideal para incluirlos en la dieta diaria

No solo son indispensables para quien sufre celiaquía o intolerancia, sino para llevar una alimentación saludable

27 de feb 2021

Las mejores cenas para no subir kilos de más

Acostarse con el estómago vacío es tan contraproducente como darse grandes atracones

20 de feb 2021

Creencias para bajar de peso, son desmentidas por la ciencia

Diariamente llegan noticias con respecto a reducir los kilos de más y en ese afán de cuidar las ingestas resulta difícil distinguir entre información fiable y falsa poniendo en riesgo la salud

1 de feb 2021

Dieta cetogénica ¿es ideal para los diabéticos?

El también llamado régimen Keto, se ha puesto de moda y muchas personas en el mundo lo adoptan como un estilo de vida

5 de ene 2021

Desintoxica tu cuerpo en este inicio de año

Cuando llega enero siempre tenemos como propósito bajar de peso, pero después de unos días de atracones lo mejor es deshacernos de todas las toxinas que nos dejaron las comidas decembrinas

10 de sep 2020

Todo lo que debes saber del efecto rebote

Una persona que baja de peso lo puede experimentar cuando deja de perder peso para comenzar a ganarlo de nuevo

28 de ago 2020

Cómo fortalecer tu sistema inmune en otoño- invierno

Llevar una dieta rica en antioxidantes es básica para prevenir las enfermedades respiratorias

27 de ago 2020

Qué es una dieta keto y qué podemos comer

Conoce los beneficios que brinda a tu cuerpo y de paso cómo prepararlos

12 de ago 2020

Diabetes, comer de todo pero balanceado

El medicamento, el ejercicio y la dieta son claves para llevar un buen control de los niveles de glucosa

5 de ago 2020

Frutas que no engordan

Perder peso es uno de los propósitos de muchos, esto se logra con una adecuada y constante rutina de ejercicios acompañada de una dieta equilibrada y rica en frutas

14 de may 2020

Los siete alimentos diuréticos que serán tus aliados en esta cuarentena

Estar en casa reduce nuestra actividad física y nos hace sentir hinchados, evita la retención de líquidos con la ingesta de alimentos diuréticos, además de prevenir otras enfermedades

11 de feb 2020

Regresa “Actívate y Vuelve a Tu Mejor Versión”

El reto para bajar de peso iniciará el próximo 22 de febrero para parejas de 15 a 65 años de edad

9 de feb 2020

¿Quieres bajar de peso? Conoces estas dietas, funcionan

Método Evolution, “Realfooding” y Dieta Volumétrica. Estos son tres de los mejores regímenes para adelgazar, según indica el Instituto Médico Europeo de la Obesidad

20 de dic 2019

Papá Noel come más sano

El entrañable Papá Noel con su obesa silueta no es el mejor ejemplo de salud para la Navidad. Los expertos ofrecen algunas claves para moderar el consumo de los alimentos más calóricos, especialmente dulces, que tomamos en estas fiestas.

18 de dic 2019

¡Chile, el elixir que podría darte más años de vida!

Incluirlo en la dieta podría reducir el riesgo de muerte por cualquier causa un 23%

17 de sep 2019

¡Cuidado! Aquí te decimos los riesgos de hacer la dieta Keto

Una nutrióloga considera que dicha dieta no es recomendable pues pone en riesgo tu salud

19 de feb 2019

Deja de luchar contra la báscula

Dietas temporales multiplican las células de grasa en el cuerpo, así como la ingesta de 500 calorías extras diariamente para subir un kilo por mes

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